東京ウォーキング地図 NAZOARUKI

羽田空港付近の多摩川河口から大田区城南島（旧：海上バス発着場）までの湾岸埋立地を結ぶ約１０．６ｋｍの平坦なコースです。大井、京浜島、昭和島、城南島の各埋立地には各種レクリエーション施設が整備されています。羽田空港に離着陸する航空機のダイナミックな姿と、東京港野鳥公園に集まる数多くの野鳥の観察が楽しめます。

このコースは、大田区田園調布丸子橋から世田谷区二子玉川二子橋までの多摩川左岸沿いを歩きます。コースはサイクリングコースとして整備されています。また、河川敷には大規模な運動場や緑地も整備されています。また周辺には等々力渓谷や古墳、そして多摩川台公園、玉川野毛公園、上野毛自然公園などのレクリエーション施設が点在し、水と緑が楽しめます。

このコースは、世田谷区の二子橋から府中市の是政橋までの多摩川左岸沿いの多摩川堤を歩きます。河川敷はテニスコート、野球場、プール、グランドなどの各種スポーツ施設、水辺の子供広場、緑地公園などが連なり、レクリエーションゾーンとなっています。また、このコースの一部はサイクリングロードとして整備されています。

このコースは府中市是政橋から昭島市多摩大橋までの多摩川左岸約１２．９ｋｍの平坦な路です。コースの大部分はサイクリングロードとして整備され、広大な多摩川の景観と自然を楽しめます。河川敷きは大規模な運動公園、川辺の自然観察もできる自然緑地などがあります。また周辺には府中市郷土の森、市民健康センターなどのほか、新東京百景の普済寺（立川市）など多くの寺社も点在しています。

このコースは昭島市多摩大橋から羽村市羽村駅までの多摩川右岸沿い自然公園内のハイキングコースをつないだ起伏にとんだ約１８．８ｋｍのコースです。周辺は田畑・山林風景が広がり、河川敷きには大規模運動場が整備されています。高台からの多摩川の眺め、自然の地形を利用したハイキングコース、そして河川の堰など多様な楽しみが味わえるコースです。

このコースは青梅線羽村駅から武蔵村山市野山北公園自転車道入口まで一般道路歩道を通る約5.6kmの平坦なコースです。近くには狭山自然公園があり、またコース周辺に点在する寺社公園を結ぶ散策路もあります。

このコースは、武蔵村山市内の残堀川と新青梅街道の交差点から野山北公園自転車道を通り、狭山丘陵を多摩湖外周に沿って武蔵大和駅までの約１０．２ｋｍの路です。コースの大部分は、狭山丘陵地にあり快適なサイクリングコースとして整備されています。周辺には、丘陵地の自然を生かして作られた野山北公園、東大和緑地、狭山公園などのレクリエーション施設があり多摩湖の美しい眺望とともに家族向けの行楽地にもなっており自然とのふれあいを楽しむには最高のコースです。

東大和市武蔵大和駅から武蔵野市千川上水交差点までの自転車道１０．２ｋｍのコースです。このみちは、私たちの生活に必要な水を山口・村山貯水池から境浄水場に送るため、大正１２～１４年（１９２３～１９２５）につくられた水道施設を利用して散策路・サイクリングコースとしてもうけられたものです。このみちには、昔のま々に復元された水門や水を表す石の彫刻が置かれています。これらの石は一里塚のようにコースを結び“伝え石”として時代とともに移り変わってきた水の文化と歴史を今に伝えています。そしてこのみちは山と町をつなぎ、自然と人々を結ぶ“水のみち”です。

玉川上水から分水された干川上水に沿って、石神井公園にいたるコース。途中には緑と水の豊かな武蔵関公園や善福寺公園があり、また、中世武蔵国を支配した豊島一族に関わる史跡・寺社が数多くある。武蔵野市関前５丁目の境橋から分水された千川上水は、左右を五日市街道に挟まれ、道路の中央を流れていく。上水沿いにはケヤキ、ミズキ、エゴノキが茂り車の騒音を遮断する。また所々水辺に降りられるようになっていて、水との触れあいが楽しめる。しばらく進むと上水は五日市街道からそれ、青梅街道まで、静かな住宅街を抜けて行く。この辺りにはキャベツ畑が点在しており、収穫期には忙しく働く農家の人たちの姿を見る事ができる。干川上水は青梅街道から先が暗渠化されており、西武新宿線をくぐる箇所で一部開渠となる他は水面を見ることができない。ここからコースは干川上水と離れて北上し、石神井公園に至る。三宝寺池と石神井池の問を抜け､コースは東へと向きを変える。ボートを楽しむ風景を見ながら進むと､やがて石神井川に出る。このあたりは､水面近くまで降りられる親水護岸になっており、三方向から渡れる平成みあい橋を過ぎ、長光寺橋公園･笹目通りでコースは終点を迎える。

広大な公園と、赤塚の起伏ある台地の谷すじに点在する、史跡群をめぐるコース。赤塚の旧鎌倉街道沿いには、名刹・史跡が数多くあり、また、区立の郷土資料館・美術館も整備されて、歴史を訪ねながら憩える場となっています。農地や雑木林のなかを抜け、少し高い丘に登りまわりを見回せば、高速道路や高層ビルが遠くに見えますが、このコースのあたりは、まだまだ昔のすがたが残っています。そんな人と自然との関わり合いが色濃く残る風景を探して歩くコースです。

このコースは板橋区内荒川右岸（新河岸１丁目付近）から同じく荒川右岸江北橋までの、主に堤防天端、高水敷を利用した約１０．４ｋｍのコースです。周辺には、広大な河川敷の中にゴルフ場、野球場、公園などのスポーツ・レクリエーション施設が整備されています。また荒川全般についての情報収集、体験学習等が行える荒川知水資料館ａｍｏａがあります。

このコースは、足立区の荒川鹿浜橋から中川を渡り、葛飾区新大場水門までの河川沿い約１６．４ｋｍのコースです。荒川、毛長川、桁川、中川を結び、それら河川沿いには、親水公園などのレクリエーション施設が点在するコースです。様々な河川景観を楽しみながら散策ができます。

このコースは、葛飾区新大場川水門から江戸川区江戸川水門までの河川沿いの平坦な１５．１ｋｍのコースです。水元公園や江戸川河川敷のスポーツレクリエーション施設があり、サイクリングロードも整備されています。矢切の渡しや柴又帝釈天をはじめとする多くの寺社など、昔ながらの賑わいが味わえます。

江戸川水門から葛西臨海公園までの旧江戸川沿いの平坦な１１．２ｋｍのコースです。この道の周辺には工場や倉庫に挟まれながら、数多くの寺社が点在し、古川親水公園などを結ぶ散策路もあります。コースは、都県境を流れる旧江戸川の堤防に、サイクリングロードが整備されて、河川景観を楽しみながらサイクリングができます。また、河口部の葛西臨海公園が完成すると、海辺の散歩を楽しむことができます。

江東区若洲海浜公園から青海客船ターミナルまでの東京湾岸地域を通る約１２ｋｍのコースです。東京湾の眺望と共に海浜公園、スポーツ公園、史跡公園が連続するコースです。

羽田空港付近の多摩川河口から大田区城南島（旧：海上バス発着場）までの湾岸埋立地を結ぶ約１０．６ｋｍの平坦なコースです。大井、京浜島、昭和島、城南島の各埋立地には各種レクリエーション施設が整備されています。羽田空港に離着陸する航空機のダイナミックな姿と、東京港野鳥公園に集まる数多くの野鳥の観察が楽しめます。

世田谷区二子玉川緑地運動場から三鷹市にある野川公園まで野川沿いの平坦な１２．４ｋｍのコースです。神代植物園、東京天文台、調布飛行場、深大寺、多摩霊園など東京の一大緑地ゾーン「武蔵野の森」に接続し、緑豊かな散策路として、また快適なサイクリングロードとしても楽しめます。

『玉川上水コース』は、調布市の野川公園を起点にして、武蔵野市関前五丁目に至る１３．２ｋｍのコースです。久我山の兵庫橋から関町の境橋まで、木漏れ日のきらめく緑道が続きます。玉川上水沿いは、武蔵野に住んだ山本有三や太宰治、国木田独歩などの記念碑やゆかりの場所が散在し、文学の香り高い散策路ともなっています。流れは途中、井の頭公園を貫流し、雑木林に覆われた武蔵野の原風景を見せてくれます。

このコースは練馬区内石神井川長光寺橋から荒川の江北橋までの、主に石神井川に沿った約１７．５ｋｍのコースです。市街地のなかの水と緑を楽しめるコースで、周辺には豊島園、城北中央公園等の都市型大型レクリエーション施設や板橋、飛鳥山公園、名主の滝、旧古河庭園等の名所、旧跡があります。

『梅の木平コース』は、是政橋を起点にして、稲城城山、多摩よこやまの道、尾根緑道、草戸峠を越えて梅の木平に至る約３０．６ｋｍのコースです。稲木城山公園、よこやまの道で、多摩の自然と触れ合いながら、鎌倉街道の歴史を感じながら歩けます。尾根緑道はかつて戦車道路と呼ばれていた緑道です。そして、最後の難関草戸峠を超え、関東ふれあいの道の起点となっている、梅の木平に到着します。つまり、武蔵野の路と、関東ふれあいの道をつなぐ道と言えます。

『日の出山コース』は、秋川市都道164号線永田橋西から日の出町日の出山山頂までの、平井川沿いの山間平地部と林間を通る、約17.4kmのコースです。日の出山山頂で首都圏自然遊歩道と接続します。平井川下流沿いの田園風景のなかの散策と、上流の渓谷沿いの林道のハイキングが楽しめます。